Es ist einfacher, als du denkst!

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​Jeder Mensch ist einzigartig – und das sollte auch deine Ernährung widerspiegeln. In meiner individuellen Ernährungsberatung dreht sich alles um dich, deine Bedürfnisse, Vorlieben und Ziele. Gemeinsam finden wir einen Weg, wie du mit kleinen, alltagstauglichen Veränderungen nicht nur deine Gesundheit verbessern, sondern auch dein Wohlbefinden langfristig steigern kannst.

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​Warum individuelle Ernährungsberatung?

Es gibt keine Einheitslösung, wenn es um gesunde Ernährung geht. Was für die eine Person funktioniert, kann für die andere nicht geeignet sein. Ich helfe dir dabei, den für dich passenden Ernährungsstil zu finden – abgestimmt auf deine Lebensweise, deinen Alltag und natürlich deine persönlichen Vorlieben. Egal, ob du Gewicht reduzieren, deine sportliche Leistung steigern oder einfach nur gesünder leben möchtest – mein Ziel ist es, dir das Wissen und die Werkzeuge an die Hand zu geben, die du brauchst, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen.​

 

Was erwartet dich?

• Zielsetzung: Wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch, lernen uns kennen und besprechen gemeinsam deine Ziele 

• Umfassende Anamnese: Gemeinsam schauen wir uns deine aktuelle Ernährung, deinen Lebensstil und deine gesundheitlichen Ziele genau an.

• Personalisierter Ernährungsplan: Du hast die Wahl zwischen einem fixen, massgeschneiderten Ernährungsplan, der genau vorgibt, was und wie viel du essen solltest, oder flexiblen Guidelines, die dir klare, aber offene Richtlinien bieten. So kannst du je nach Vorlieben und Alltag frei entscheiden, was am besten zu dir passt – beides mit dem Ziel, deine Ernährungsziele effektiv und nachhaltig zu erreichen.

• Langfristige Begleitung: Ernährung ist keine kurzfristige Umstellung. Ich begleite dich auf deinem Weg und unterstütze dich mit regelmäßigen Anpassungen und Feedback, um langfristigen Erfolg sicherzustellen. Ich bin jederzeit für dich da und beantworte deine Fragen über Mail, Whatsapp oder einem Onlinetreffen.

• Wissenschaftlich fundiert: Meine Empfehlungen basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und meiner Ausbildung als zertifizierte Ernährungsberaterin. 

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Für wen ist die individuelle Ernährungsberatung geeignet?

• Menschen, die gesünder leben und ihr Wohlbefinden steigern möchten

• Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern wollen

• Personen, die ihr Gewicht auf gesunde und nachhaltige Weise regulieren möchten - ob gesundes Abnehmen oder Zunehmen​

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Dein Weg zu mehr Gesundheit beginnt hier! Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen!

Buche jetzt dein kostenloses unverbindliches Erstgespräch und finde heraus, wie eine massgeschneiderte Ernährungsberatung dir zu mehr Wohlbefinden verhelfen kann.​

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